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新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。
元旦早々ブログを更新しているのですが、今年の元旦はとても暇です。
毎年早朝から自転車で何処かに出かけていたですが、最近持病の腰痛が悪化して自転車はしばらくお預けです。

昨年の仕事は30日で終了しました。
毎年恒例の仕事納めの後の年末の打ち上げですが、今年は無事に出来ました。


昨年は見事にスタッフ全員体調不良でそれどころでは無く、今年は後半に連休を持ってくることで年末の繁忙期を乗り切る作戦が大正解でした。お陰様で無事に写真のようなおいしい肉にありつくことが出来ました。

しかし寄せる年波には勝てず焼肉屋でお食事とおしゃべりを堪能した後自宅で眠りについたのですが、早朝に又恐怖の太ももと今度はふくらはぎが攣りました。時間は5時40分ごろ。以前は「左足の内ももとスネ」だったのですが、今回は幸いにしても左足の内ももと右足のふくらはぎだったので曲げてのばしてではなく右左良い体制が取れやすく、2度目ということもありさほどびっくりもしませんでした。お陰様で元旦の現在は筋肉痛が激しく、運動もしてないのに筋肉痛とか太ももが攣ると筋肉がでかい分強烈です。

さて、新しい年はみなさまは何をしているのでしょうか?私は昨年の目標はほとんど制覇したので今年は新しい目標を立てました。
一つは漢字を覚えることです。私は「結構な馬鹿」なので漢字をあまり使用しません。忘れたというより覚えていないみたいです。そこでコンプレックスの一つでもある漢字を覚えてついでに非常に汚い字をきれいにしようと考えています。
二つ目はやはりトライアスロンがしたい。
三つめは若さ倍増計画です。昨年の暮れに40歳前半と言われたことが嬉しくさらに目標の幅を上げて30代の美貌と体力を取り戻すことです。
四つ目と五つ目は内緒です。
そんな感じで今年のスタートを切ったのですが、正月から雑煮を作っていて鍋を焦がし危うく正月の火事のニュースとして出そうになったり、もちをのどに詰まらせてこれも正月の風物詩ニュースに出るところでした。
50代も後半戦となってきて、正月の教訓は「もちは小さく切って食べる事と物忘れですね。」

一層の事今年の目標は、
1、漢字を覚える暇があるなら出来事を忘れるな!
2、食い意地を訂正して生き残る為の食事をとれ!
3、若さよりとにかく美容師現役で生き残れ!
この3つのほうが良いように思います。
それでは皆様に幸の多い一年であるよう心より願い、その前に皆様の幸を願う前に自分の生き残りを第一に”安全第一”ならぬ”安生第一”で頑張ってく谷口を宜しくお願いします。
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1週間分の過剰摂取は3500㌔カロリー

ダイエットや綺麗になる為のブログはビィーズの井戸端会議にまかせて、私は本来のビィーズの谷口ブログに戻すことにしました。いささか自由度が増し書き易くなって嬉しい今日この頃です。

さて、今年は台風がお盆を直撃するのは数十年ぶりとの事です。私は今年の夏休みは2回に分けてとることにしました。贅沢にもビィーズのスタッフは夏のバカンスは何と1週間もあります。本当ならば社長の私としては従業員には欧米諸国並みに2週間取らせたいのが本音なのですが、今年に入ってからの人手不足で私も心身ともに疲弊しきっています。新しくスタッフが後3名入店してくれれば、2週間のロングバケーションをスタッフに上げることが出来るのですが・・・・どなたかビィーズで働きませんか?

話を本題に戻し、成人の1週間の過剰なカロリー摂取量は大体3500㌔カロリーといわれています。1日おおよそ500㌔カロリーということになります。私谷口は筋肉肥大を目指し、ゴリマッチョになりたい願望で肉体改造してみたのですが、先ほども述べたように超多忙を理由に1日の目標摂取カロリーには及ばず、筋肉がごっつくなるばかりか、小さくなってきているので大変困っています。私の食事は1日6食、仕事の合間に食べる暇が無く、現在は1日3食も微妙な感じとなっております。

更に私は毎週月曜のお休みには自転車で100kmを走ることを心がけています。というものも、このブログの読者の皆様は忘れた方も、知らなかった方も居るかもしれませんが、私は「トライアスリート」なのです。日夜忙しい合間をかいくぐりトレーニングに励んでいないのですが、(笑)そうです。励むことが出来ないのです。しかし夏の暑い季節になると何故か走りたくなるのです。そして自転車で走っていくのです。

先日もスタッフが梅田の隣の新福島で講習があったのですが、その講習の合間にランチを誘われました。12時に新福島に着くように逆算して、お店を出発!お店では朝早くから撮影会をやっていたので私もチョッと付き合いました。難なく目的地に到着して、楽しいランチタイムです。私はこの自転車往復と寄り道でトータル100kmを走る予定にしています。だから沢山食べなければなりません。一緒にランチを楽しんでいるスタッフとは格段に高いコースを選びました。しかし何故だか少量の気品溢れるパスタが出てきました。

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いぁいぁ、私は本日、自転車で100km走って、それからプールで2時間ばかり泳ぐのですよ!消費カロリーは大体4000㌔カロリーにもなるのに、この量はないでしょ!しかも1500円!不満な顔していると正面のスタッフが写真を撮ってくれました。

皆さん。1週間の過剰カロリーは平均して3500㌔カロリーなのです。私と一緒に走りませんか?簡単に1週間分相殺できますよ。もしくは1日500㌔カロリー減らすとちょうど良いかもしれませんね!