2014/05/29 (Thu) 20:35
肥満の時の谷口はウエストは100cmにあと少しと言うところまで来ていました。それもそのはず、当時の谷口の大好物であり、痩せないと信じ込んでいた、食べ物を少し紹介しましょう。
谷口は肉やてんぷらなどの脂っこいものを食べると太ると信じていました。だって油だもん(笑)。その逆であっさりしたものや、手にとって比較的軽いものはやせると思っていました。だから当然菓子パンはおやつでした。(笑)強烈なおやつをご紹介しましょう。

今はあまり見かけなくなりました。おいしそうな菓子パンです。しかし、おやつでこれを2個くらいぺろりと食べていました。摂取カロリーは約2000㌔Calをかる~くオーバ~(笑)

こいつも強烈なカロリーです。私の中でメロンクーヘンとチョコクーヘンのコンボは最強のおやつでした。そしてこの小さな物体が成人男性の1日の摂取カロリーに匹敵するから怖い話です。当然谷口はおやつで菓子パン2つ。それ以外に朝、昼、晩とご飯はしっかり食べます。飲みに行く時はこの最強コンボを食べてから居酒屋に行くのであります。理由は簡単。居酒屋で食べ過ぎないように予め食べておくのです。しかし先ほど食べた最強コンボのことなど忘れて、いつもどおりに食べて過剰なカロリーを体内にお構い無しに送り込むのであります。
過剰なカロリーはどうなるのか?座ってしゃべって、たいして身体を動かさないけど止め処も無く入り込むカロリー!そうです。私の体の中はすでにバブル突入の状態です。現代の若者には神話化されたバブルの時代です。人々は皆飽食の時代に有り余るお金。それをそのままカロリーに変えてみてください。私の身体はバブル!ために溜め込むのです。溢れんばかりのインシュリン。これが余計に脂肪へと導きます。
ある日バブルが破裂することも知らずに生み出される脂肪。いい加減に気がつけ!自分の身体が悲鳴を上げているぞ。
ある出来事が谷口を変えるのであった。
続く・・・・・・・
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2014/05/28 (Wed) 20:34
最近変なニュースしかない中、典子女王殿下と千家国麿さんの結婚の報道に全国的に幸せに包まれて、その御両人のご結婚がとんでもなく奇跡的であると世間では話題になっています。なぜかと言うと、神話の時代の親子関係から離れて1300年の時を経て今の時代にご一緒になられる。つまり神様と神様の御子孫がご結婚なさるわけで、まぁ凡人の谷口にはあまり詳しくわからないので、とにかくおめでとうございます。記者会見を見ていて、やはり皇室の方の日本語は綺麗ですね。私も出来るだけ正しい日本語をしゃべるように心がけるようにします。
皇室ネタとは打って変わり、big谷口時代の食生活ですが、わかりやすいようにまとめます。

米が大好き、白米大好き。だったのです。麺類も大好き、お好み焼きも大好き。これ全て炭水化物です。しかもbig谷口はお腹がすいたから食べるではなく、食べれる時に食べる主義でした。あの頃の谷口は脂っこいものを食べなければ痩せると信じていたので、おにぎりや、菓子パン、たこ焼きなど糖質の原料のようなものばかり食べていました。週の内数回は外食や居酒屋で暴飲暴食、しかも〆には必ずラーメン。一日の摂取カロリーは恐らく多い日で5000㌔Calはくだらなかったのではないでしょうか?
もったいない的な感情
本来は食べたい時に食べるが基本ですが、食べれる時に食べるは最もダイエットに悪いと思います。いつの間にか自分の心に間違った習慣がついてしまうのです。私は決して上流な家庭での育ちではありません。食べ物にも多少苦労した事がありました。食べ物を大切にしなさいと耳にたこが出来るくらい言われてきました。お腹が一杯でも残したらもったいないので食べる。人が残したらそれまで食べる。次ぎはいつ食べれるか判らないから今のうちに食べておこう的な考えがはびこっていました。残すことは駄目な事と心に染み付いています。
ご褒美的な感情
太っている時は、少しでも空腹を感じるとすぐに食べ物をあさっていました。そして少しハードに動くと「沢山運動したから、ちょっと位食べても大丈夫。ご褒美、ご褒美!」ってな具合で、とにかく自分に甘い。ほんの少しの空腹感がとんでもない飢餓状態に感じていました。ある意味居酒屋等ではテーブルに見事なまでに食べ物が並んでいなくては安心しなかったのです。全てはご褒美なのです。
満腹の感覚がおかしい
食べ放題に行くと何故か、妙な感覚に陥ります。それは「2980円食べ放題もととらな!」と言いながら食べる。身体全体が贅肉で覆われているのだから、胃もすぐに満腹になるのですが、精神的に満腹にはなっていないのです。だからジャンプしてでも胃の中に入れようとする。すでに満腹であるにも関わらず、食べてしまうのです。それはまさしく満腹中枢より食欲の欲が暴走しているのであります。あるだけ食べる、とにかく食べる。満腹の感覚が明らかに壊れていると言う以外他にない状態でした。

食べ物に対しての間違った知識
痩せたい気持ちは沢山ある。しかし肉や揚げ物を食べることにより太ると信じていたので、炭水化物ばかりを食べていた。それがそもそも間違いの元であることに気が付いていないのです。炭水化物は即エネルギーになる凄いやつだけど、動かないbig谷口に過剰な位の炭水化物の摂取量であったと思います。やせると思って食べていた食事メニューに、たこ焼き、菓子パン、うどん、そば、おにぎり等これらは痩せると思っていたのですが、炭水化物+炭水化物のダイエットには一番の敵であったのです。身体を作る基となるものが異常に少ない状態でありました。食べ物に対しての知識の無さが自分を巨大化させていたのでした。
筋肉が取れて、贅肉ばかりが付いてくる悪のスパイラルに突入してしまったのです。・・・・
2014/05/16 (Fri) 13:05
最近ダイエットブログを始めて、「更新が遅いぞゴラァー」とか「もっと内容を詳細にたのむ~」とか言われます。それは沢山のお客様が読んでいただいているのだと感じ、頑張って更新しなきゃ!内容を濃くしなきゃと涙目になりながら原稿を書いている谷口です。
正直、次回の記事の「生活習慣について」は行き詰っています。だいたい思うまま気の向くまま書いていましたブログなのですが、計画的が非常に苦手で、毎日半泣きになっています。
生活習慣のテーマつまり次回のブログはもうすぐ完成します。今しばらくお待ちいただくと共に、本日のお客様で見るだけで癒されて脂肪が無くなりそうなお写真で癒されてください。


2歳のぼっちゃまです。可愛いでしょ!カットの最中はまったく動きませんでした。お利口すぎるのでブログにアップです。
2014/05/04 (Sun) 07:23
仕事帰りになぜか寄ってしまうことが多いところに「コンビニエンスストアー」があります。私はその日の仕事の成果によって晩酌で飲むお酒のランクが変わります。素晴らしい評価を断続的に頂いたときはプレミアムモルツ。まぁまぁの時は一番絞り、普通の時は発泡酒、駄目なの時は水です。(笑)

その日は、そこそこ頑張ったので一番絞りだなと思いつつ毎晩立ち寄るコンビニエンスストアーによりました。最近はワインに酔いしれているので、ワインを飲むことにしましたが銘柄もランクもわからないので適当に一本のワインを選び、ありきたりですが、チーズを選んでいました。

ユニフォームを着た女性従業員さんが私の周りをウロチョロ。ワインを選んでいる時に悩んでいたのでもしかしたらアドバイスでもくれるのかと思い、自意識過剰な私は適当に脳内妄想をしていました。脳内妄想を過剰に膨らませながらチーズ売り場に行きました。しかしユニフォームを着た従業員さんが私の周りから離れません。すると急に「オーナー」と天使のような声で話しかけられました。
サロン内ではどんな時も女性の扱いになれた、熟練美容師としてパフォーマンスしていますが、実は私、女性と話するのが恥ずかしくて仕方の無いオヤジなのです。そうですへタレです。何時の日からそうなったのか覚えていませんが街でお客様に話かけられるとシドロモドロ、モジモジ君になってしまいます。
この日もローソンの中で緊張しまくり、先日モデルになっていただいたお客様ですが、天使のような微笑に脳みその半分は秒速の速さで融解して溶けてなくなりそうでした。私はモジモジ君になり意味不明なものを買って帰ってきました。
信じられないかもしれませんが、サロン内では雄弁にしかも物怖じせずにトークに花咲かせているにも関わらず、サロン外ではヘビー級のヘタレオヤジです。街であったら面白いから話しかけてみてください。(笑)腕なんて組んだ暁には身体の半分が秒速の勢いで溶けてしまうでしょう(笑)
2014/05/02 (Fri) 23:31
今年のゴールデンウィークは前半と後半の2回に別れています。毎年ゴールデンウィーク中は何故か1日だけ穴が開いたように暇なときがあります。それが本日でした。長い美容師経験の中それを見極めて、スタッフにもゴールデンウィークを上げたくて、本日はチリコに休んでもらいました。そしてモリモリは風邪のため昼過ぎにリタイア!
パートの2人と私の3人でお店を切り盛りします。最後のお店の閉店の掃除とレジ締めを私一人でこなさなければなりません。一度時間を計りやってみました。本当はモリモリが2日前くらいから体調が悪かったので本日は休むかもと思っていたのですが、朝はしっかり出てきていました。一人で開店準備はとっても大変です。
今年はものすごく働くことにしているのでスタッフは休ませても私は働き続けます。それが私の幸せです。存在価値です。チリコも心配して「少し休んだらどうですか?」といってくれます。しかし私は働くのです。それは何故か?簡単です。老い先短い美容人生!頑張って謳歌しなければもったいない。そのうち世代交代のときがやってきます。
そうです。世代交代はやってくるのです。私が若いお兄ちゃんであった時から、すでに数十年が過ぎ、先日までは「オヤジ」という称号を頂きました。しかし1月の末に立場は急変したのです。
孫が出来ました。孫です。つまり・・・・オヤジからランクアップし「おじいちゃん」になったのです。
人生とは、下から突き上げられて世代交代していきます。私が独立して20年です。初めての成人式のお客様はすでに40歳になろうとしています。(笑)当然私もランクアップです。若いお嬢さんも、素敵なマダムになっています。
私も初老のおじさんではなく、確実におじいちゃんになりました。おじいちゃんの緩んだ顔でご紹介します。
孫です。初孫です。

可愛いでしょう~!娘の赤ちゃんの時とおんなじ顔しています。若いときは余裕などありませんでした。娘には何もして上げれませんでした。だから孫を見ていると何でもしてあげたくなります。後悔を孫で補おうという姑息な考えがとって見れます。
世の中のお父さん達は若くて忙しいので自分の子供のことをかまってあげれません。年をとり、孫が出来るとあのときのことを強烈に後悔します。そして娘を見ているかのごとく、神様はもう一度チャンスをくれるのです。娘にそっくりな孫でもう一度子供を可愛がって後悔の無い人生を送りなさいと。
私は娘には何もして上げれませんでした。しかし孫には何でもしてあげないと後悔します。そんな気持ちで孫に会いに行くと、立派な娘のご主人さんが全てを満たしていたのです。娘の婿殿は嫁と自分の娘を有り余る愛情で幸せにしていて、まったく持って私の出る幕などありません。
ランクアップするのは人生の称号だけで、実際は必要価値が非常に低くなる存在に悩めるおじいちゃんでした。(笑)
「老いては子に従え」とはよく言ったもので、静かに世代交代を受け入れます。
2014/05/01 (Thu) 07:30
つい先日、半年に1回くらい回ってくる町内のごみ当番が終わりホットしている谷口です。ご町内の皆様と仲良くご近所付き合いを心がけている私としては、とっても大切な行事の一つであります。
しかし、ご町内の皆様は朝がとっても早く、早朝5時にネットを出したのではすでに遅いのであります。犬の散歩を初め、毎日朝早くからご出勤のお父様など、色々な皆様がごみをだします。そのつど朝早くからネットを出しに行くのですが、私の出番は、月曜、火曜、金曜の3日。早くしないとカラスがごみ置き場を滅茶苦茶にしてしまいます。
それ程ごみ当番とはご町内の使命を頂いた大切な仕事であります。
月曜はほんの少し寝坊をしたいので、ごみ当番は困り者です。火曜は、前日が休みなので飲んでいる事がおおいのです。
金曜は、前日が木曜日なので、お店がナイト営業なのでそれも困っております。
結局毎回、朝起きるのがきついのですが、ついつい前日に深酒をしてしまい、朝起きるのが遅くなってしまいました。深酒の原因は「ワイン」です。

お客様からオススメ頂き、ほぼ毎晩ワインをいただいております。しかし、ヘタレ谷口は高級なワインはなかなか手が出ません。私が買い求めたワインは、500円前後のお手ごろ価格が多いのです。写真の左のワインはなんと、300円です。冷やして飲むととっても美味しいのですが、ついつい飲みすぎてしまいます。
松井山手のヤマヤに出没しているので、お会いしたらよろしくお願いします。